JPNN.com 
5 Makanan Sehat yang Bisa Mengatasi Anemia, Bikin Kadar Hemoglobin Meroket Tajam
Senin, 25 Juli 2022 – 04:20 WIB
Pisang. Foto : Ricardo/JPNN.com
5. Sayuran hijau
Sayuran berdaun hijau seperti bayam, fenugreek, selada, brokoli, adalah makanan sehat yang merupakan sumber zat besi terbaik.
Sayuran ini kaya akan vitamin B12, asam folat, dan nutrisi penambah energi lainnya yang membantu mengatasi anemia.
Anda bisa mengonsumsi sayuran hijau sebagai jus atau memasaknya.(fny/jpnn)
Ada beberapa makanan sehat yang bisa membantu mengatasi anemia Anda yang mengganggu dan salah satunya ialah sayuran hijau.
Redaktur & Reporter : Fany Elisa
BERITA TERKAIT
- 5 Manfaat Kismis yang Ampuh Cegah Serangan Penyakit Ini
- 6 Khasiat Kangkung, Ampuh Cegah Serangan Penyakit Ini
- Pemberdayaan Mustahik Jadi Fokus BAZNAS dalam Program Makan Bergizi
- Penyanyi Cantik Andien Berbagi Rahasia Soal Makanan Sehat Untuk Anak
- 6 Khasiat Jus Mangga yang Bikin Kaget, Wanita Pasti Suka
- Bibir Kembali Merah dengan Menggunakan 5 Bahan Alami Ini
