JPNN.com 
5 Makanan Sehat yang Bisa Mengatasi Anemia, Bikin Kadar Hemoglobin Meroket Tajam
Senin, 25 Juli 2022 – 04:20 WIB
Pisang. Foto : Ricardo/JPNN.com
5. Sayuran hijau
Sayuran berdaun hijau seperti bayam, fenugreek, selada, brokoli, adalah makanan sehat yang merupakan sumber zat besi terbaik.
Sayuran ini kaya akan vitamin B12, asam folat, dan nutrisi penambah energi lainnya yang membantu mengatasi anemia.
Anda bisa mengonsumsi sayuran hijau sebagai jus atau memasaknya.(fny/jpnn)
Ada beberapa makanan sehat yang bisa membantu mengatasi anemia Anda yang mengganggu dan salah satunya ialah sayuran hijau.
Redaktur & Reporter : Fany Elisa
BERITA TERKAIT
- 9 Buah untuk Penderita Tekanan Darah Tinggi
- 7 Makanan yang Bisa Menjaga Daya Tahan Tubuh Saat Musim Hujan
- Berbagi Kepedulian, Cahaya Manthovani Dukung Asupan Gizi Murid SLBN 7 Jakarta
- 6 Manfaat Kangkung, Ampuh Melawan Kerusakan Hati
- 5 Bahaya Minum Teh Berlebihan, Bisa Meningkatkan Risiko Serangan Anemia
- Cegah Serangan Anemia dengan Mengonsumsi 5 Makanan Kaya Zat Besi Ini
