JPNN.com 
5 Makanan Sehat yang Bisa Mengatasi Anemia, Bikin Kadar Hemoglobin Meroket Tajam
Senin, 25 Juli 2022 – 04:20 WIB
Pisang. Foto : Ricardo/JPNN.com
5. Sayuran hijau
Sayuran berdaun hijau seperti bayam, fenugreek, selada, brokoli, adalah makanan sehat yang merupakan sumber zat besi terbaik.
Sayuran ini kaya akan vitamin B12, asam folat, dan nutrisi penambah energi lainnya yang membantu mengatasi anemia.
Anda bisa mengonsumsi sayuran hijau sebagai jus atau memasaknya.(fny/jpnn)
Ada beberapa makanan sehat yang bisa membantu mengatasi anemia Anda yang mengganggu dan salah satunya ialah sayuran hijau.
Redaktur & Reporter : Fany Elisa
BERITA TERKAIT
- Tingkatkan Daya Tahan Tubuh Saat Musim Hujan dengan Mengonsumsi 7 Makanan Ini
- 7 Manfaat Salak, Anda Bakalan Terbebas dari Anemia
- Danone Indonesia Perkuat Peran Bidan sebagai Garda Terdepan Kesehatan Keluar
- 8 Khasiat Nangka, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
- 4 Khasiat Rutin Mengonsumsi Kangkung, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 5 Manfaat Kismis yang Ampuh Cegah Serangan Penyakit Ini
