5 Makanan Sehat yang Wajib Dikonsumsi Ibu Hamil

jpnn.com, JAKARTA - PASANGAN yang telah menikah tentu saja ingin segera memiliki momongan.
Jika Anda sedang hamil, tentu saja ada beberapa hal yang harus kamu lakukan.
Ibu hamil tentu saja tidak bisa mengonsumsi beberapa makanan dan minuman demi menjaga kesehatan janin mereka.
Makanan yang terlalu pedas, terlalu asam dan lainnya tidak bisa dikonsumsi oleh ibu hamil.
Namun, ada beberapa makanan yang aman dikonsumsi seorang wanita selama kehamilan mereka.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Healthifyme.
https://www.healthifyme.com/blog/foods-and-balanced-meals-during-pregnancy/?fbclid=IwAR0ZCDBido2hcj_rbqgg6sQzH6rXIMTQjoKA3Q7G-7Um9DTxBOvmcx-hwpI.
1. Telur
Meskipun telur bisa menjadi pelengkap yang sehat untuk diet seimbang, banyak wanita hamil bertanya-tanya apakah memakannya mentah atau dimasak dengan lembut bisa diterima.
Ada beberapa makanan sehat yang wajib dikonsumsi ibu hamil dan baik untuk janin dan salah satunya ialah tumis tahu serta buah segar.
- Dokter Bicara Soal Penularan Virus HIV dari Ibu ke Anak
- 4 Buah Terbaik untuk Penderita Diabetes
- 10 Makanan Kaya Nutrisi yang Wajib Dikonsumsi Ibu Hamil
- 7 Buah Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes saat Musim Hujan
- Ibu Hamil Butuh Susu Nutrisi Lengkap, Tidak Cukup Hanya Suplemen
- Gubernur Sumsel Bersama Kepala BKKBN Salurkan MBG untuk Ibu Hamil di Palembang