5 Makanan Sehat yang Wajib Dikonsumsi Ibu Hamil
jpnn.com, JAKARTA - PASANGAN yang telah menikah tentu saja ingin segera memiliki momongan.
Jika Anda sedang hamil, tentu saja ada beberapa hal yang harus kamu lakukan.
Ibu hamil tentu saja tidak bisa mengonsumsi beberapa makanan dan minuman demi menjaga kesehatan janin mereka.
Makanan yang terlalu pedas, terlalu asam dan lainnya tidak bisa dikonsumsi oleh ibu hamil.
Namun, ada beberapa makanan yang aman dikonsumsi seorang wanita selama kehamilan mereka.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Healthifyme.
https://www.healthifyme.com/blog/foods-and-balanced-meals-during-pregnancy/?fbclid=IwAR0ZCDBido2hcj_rbqgg6sQzH6rXIMTQjoKA3Q7G-7Um9DTxBOvmcx-hwpI.
1. Telur
Meskipun telur bisa menjadi pelengkap yang sehat untuk diet seimbang, banyak wanita hamil bertanya-tanya apakah memakannya mentah atau dimasak dengan lembut bisa diterima.
Ada beberapa makanan sehat yang wajib dikonsumsi ibu hamil dan baik untuk janin dan salah satunya ialah tumis tahu serta buah segar.
- 6 Buah untuk Penderita Diabetes, Bikin Gula Darah Selalu Aman Terkendali
- Kulit Bakalan Cerah dan Sehat dengan Rutin Mengonsumsi 5 Buah Ini
- 7 Minuman Lezat yang Aman Dikonsumsi Ibu Hamil
- 7 Buah Ini Kaya Kandungan Vitamin C, Buruan Konsumsi
- 5 Khasiat Kacang Kedelai, Bantu Turunkan Serangan Penyakit Ini pada Pria
- 7 Buah yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes, Gula Darah Bakalan Stabil