5 Makanan Sehat yang Wajib Dikonsumsi Ibu Hamil

jpnn.com, JAKARTA - PASANGAN yang telah menikah tentu saja ingin segera memiliki momongan.
Jika Anda sedang hamil, tentu saja ada beberapa hal yang harus kamu lakukan.
Ibu hamil tentu saja tidak bisa mengonsumsi beberapa makanan dan minuman demi menjaga kesehatan janin mereka.
Makanan yang terlalu pedas, terlalu asam dan lainnya tidak bisa dikonsumsi oleh ibu hamil.
Namun, ada beberapa makanan yang aman dikonsumsi seorang wanita selama kehamilan mereka.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Healthifyme.
https://www.healthifyme.com/blog/foods-and-balanced-meals-during-pregnancy/?fbclid=IwAR0ZCDBido2hcj_rbqgg6sQzH6rXIMTQjoKA3Q7G-7Um9DTxBOvmcx-hwpI.
1. Telur
Meskipun telur bisa menjadi pelengkap yang sehat untuk diet seimbang, banyak wanita hamil bertanya-tanya apakah memakannya mentah atau dimasak dengan lembut bisa diterima.
Ada beberapa makanan sehat yang wajib dikonsumsi ibu hamil dan baik untuk janin dan salah satunya ialah tumis tahu serta buah segar.
- Kolesterol Naik Setelah Lebaran, Turunkan dengan Mengonsumsi 5 Buah Ini
- Legislator Ini Berkomitmen Berbagi Kebahagiaan Kepada Ibu Hamil dan Anak yang Sakit
- Kolesterol Naik Setelah Lebaran, Turunkan dengan Mengonsumsi 10 Buah Ini
- 9 Buah untuk Penderita Tekanan Darah Tinggi
- Si Melon PIK2 Bantu Warga Teluknaga Melawan Stunting
- 5 Jenis Buah yang Aman Dikonsumsi Bayi Anda