JPNN.com 
5 Makanan Selain Telur yang Kaya Protein
Selasa, 14 Maret 2023 – 04:57 WIB
Kacang merah. Foto: ilustrasi
Ini juga memiliki 205 miligram kalsium dan 147 miligram fosfor dalam satu irisan, dua mineral penting untuk kesehatan tulang. Ini juga rendah lemak jenuh dan kolesterol.
Mozzarella rasanya enak di sandwich, quiche, dan salad. Suka makanan Italia? Pasangkan dengan tomat dan kemangi untuk salad Caprese.
Jika Anda masih setuju dengan telur dalam diet Anda, gabungkan dengan makanan ini.
Ini akan memudahkan Anda memenuhi kebutuhan protein sebesar 8 gram per 20 pon berat badan.(fny/jpnn)
Ada beberapa makanan sehat yang mengandung protein lebih banyak daripada telur dan salah satunya adalah tentu saja keju mozzarella.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- 6 Makanan Kaya Kandungan Kolagen yang Baik untuk Kulit
- 3 Makanan Pengganti Nasi Putih yang Bisa Anda Konsumsi, Aman untuk Penderita Diabetes
- Turunkan Kadar Gula Darah dengan Mengonsumsi 8 Makanan Ini
- 10 Makanan Ini Ampuh Turunkan Kolesterol dengan Cepat
- 7 Makanan yang Baik untuk Hati Anda
- Ingin Otot Makin Kuat, Konsumsi 5 Makanan Ini
