JPNN.com 
5 Makanan yang Ampuh Menjaga Kesehatan Otak
Jumat, 10 Maret 2023 – 02:07 WIB
Ilustrasi jus tomat. Foto: (ANTARA/Shutterstock)
jpnn.com, JAKARTA - OTAK merupakan salah satu organ penting yang ada di tubuh manusia.
Untuk itu, menjaga kesehatan otak tentu wajib Anda lakukan. Hal itu karena fungsi itu itu sendiri yang luar biasa.
Sama seperti semua hal lain di tubuh Anda, otak tidak bisa bekerja tanpa energi.
Untuk memecahkan rahasia kesehatan terbaik, pelajari apa yang terbaik untuk otak Anda dan makanlah sesuai dengan itu.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Pharmeasy.in.
1. Tomat
Tomat adalah sumber yang sangat baik dari dua antioksidan all-star, lycopene dan beta-karoten.
Ini sangat penting untuk melindungi sel-sel otak dan mencegah kerusakan.
Tomat terbukti menjadi salah satu cara paling ekonomis untuk meningkatkan kekuatan otak Anda.
Ada beberapa jenis makanan sehat yang bisa membantu menjaga kesehatan otak Anda dan salah satunya adalah tentu saja cokelat hitam.
BERITA TERKAIT
- Tingkatkan Suasana Hati yang Buruk dengan Mengonsumsi 9 Makanan Ini
- 6 Makanan Kaya Kandungan Kolagen yang Baik untuk Kulit
- 3 Makanan Pengganti Nasi Putih yang Bisa Anda Konsumsi, Aman untuk Penderita Diabetes
- Turunkan Kadar Gula Darah dengan Mengonsumsi 8 Makanan Ini
- 10 Makanan Ini Ampuh Turunkan Kolesterol dengan Cepat
- 7 Makanan yang Baik untuk Hati Anda
