JPNN.com 
5 Makanan yang Bantu Anda Tidur Nyenyak
Jumat, 26 Juni 2015 – 10:14 WIB
afp
Kebanyakan ikan seperti salmon, halibut dan tuna kaya akan vitamin B6 yang diperlukan untuk membuat melatonin (hormon tidur). Untuk hasil terbaik, makan tiga jam sebelum Anda tidur.
Baca Juga:
5. Pisang
Pisan, terkenal karena kaya akan kalium juga merupakan sumber yang baik dari vitamin B6 yang diperlukan untuk membuat melatonin. (fny/jpnn)
LONDON- Tidur nyenyak menjadi barang yang sangat mahal bagi sebagian orang di seluruh penjuru dunia. Kesibukan yang padat serta tuntutan kehidupan
Redaktur & Reporter : Tim Redaksi
BERITA TERKAIT
- Ikhtiar Yakes Pertamina Bangun Ekosistem Layanan Kesehatan Berkelanjutan
- 6 Khasiat Susu Almond, Bikin Tulang Makin Kuat
- Waspada, Ini 5 Bahaya Minum Air Kelapa Saat Sedang Haid
- 2 Koleksi Panel Dinding Rumah Bergaya Alami Diluncurkan
- Jutaan Ton Sampah Plastik Cemari Lingkungan, Kondisi TPA Mengkhawatirkan
- Hadirkan Kesegaran Sehat, Healthy Drink Pikat Pengunjung BFA Surabaya
