5 Makanan yang Bantu Anda Berhenti Merokok

jpnn.com, JAKARTA - MEROKOK telah lama menjadi pola gaya hidup yang diterapkan banyak orang.

Epidemi tembakau merupakan salah satu ancaman paling signifikan terhadap kesehatan masyarakat di dunia, yang merenggut lebih dari 8 juta jiwa setiap tahunnya, menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO).

Angka yang mengejutkan ini mencakup 7 juta kematian langsung terkait tembakau dan sekitar 1,3 juta kematian di antara bukan perokok yang terpapar asap rokok.

Statistik tersebut cukup untuk meyakinkan setiap perokok untuk mempertimbangkan berhenti merokok.

Merokok disertai dengan sejumlah masalah kesehatan, yang memengaruhi berbagai bagian tubuh seperti jantung, hormon, metabolisme, dan bahkan otak.

Namun, berhenti merokok bisa memulai proses pembalikan efek buruk ini pada tubuh.

Jika Anda adalah seseorang yang ingin berhenti merokok atau sudah mencoba, kamu bisa mencoba menambahkan makanan dan minuman ini ke dalam diet Anda.

Melawan keinginan merokok dan tembakau memang sulit, tetapi bukan tidak mungkin.