5 Makanan yang Berbahaya Dikonsumsi Penderita Diabetes, Gula Darah Bisa Meningkat Tajam

Seperempat cangkir cranberry kering, misalnya, memiliki 28 gram gula lebih banyak, setara dengan tujuh sendok teh dibandingkan dengan jumlah cranberry segar yang sama.

2. Koktail Buah

Bukan buah persik, pir, anggur, nanas, dan ceri yang perlu Anda waspadai, tetapi sirup jagung dan gula yang ditambahkan ke sebagian besar versi salad buah kalengan.

Bahan tambahan ini bisa meningkatkan gula hingga 33 persen.

3. Permen Buah

Populer di kalangan anak-anak, permen ini hadir dalam bentuk buah yang sangat lucu.

Ya, mereka mengandung beberapa buah asli dalam bentuk pure, tetapi disertai dengan trio tambahan glukosa dari jus buah, sirup jagung, dan gula.

Alasan lain untuk penderita diabetes, konsistensi yang lengket dan seperti lilin membuat gula sulit dikeluarkan dari celah gigi, membuat Anda lebih rentan terhadap gigi berlubang.