5 Makanan yang Berbahaya untuk Penderita Tekanan Darah Tinggi

Ternyata, mengelola tekanan darah semudah mengelola pola makan Anda.

Mengurangi beberapa hal bisa bermanfaat bagi kesehatan Anda dan memastikan jantung tetap sehat.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.com.

1. Chaat masala

Chaat masala dan bumbu masala lainnya sering kali mengandung banyak garam.

2. Makanan beku

Bagi banyak dari kita, makanan beku merupakan salah satu hal yang sangat membantu karena sangat mudah disiapkan dan rasanya lezat.

Namun, makanan beku bisa memengaruhi kesehatan Anda secara negatif, terutama jika kamu menderita tekanan darah tinggi.

Baik kentang goreng atau nugget beku, Anda harus menghindari makanan beku karena hanya sedikit garam yang terdapat secara alami di sebagian besar makanan dan sejumlah besar garam ditambahkan selama pemrosesan produk ini untuk meningkatkan masa simpan dan rasanya.

3. Acar

Acar mengandung kadar garam yang sangat tinggi bahkan jika kita menyiapkannya di rumah.