5 Makanan yang Berbahaya untuk Penderita Tekanan Darah Tinggi

Hal ini karena garam merupakan bahan pengawet utama yang dibutuhkan untuk memastikan acar tetap bisa dimakan dalam jangka waktu yang lebih lama.

Anda sebaiknya menghindari acar jika kamu adalah pasien tekanan darah atau menderita masalah ginjal.

4. Daging merah

Daging merah adalah jenis daging yang berasal dari hewan yang berwarna merah saat mentah dan berubah menjadi warna yang lebih gelap saat dimasak.

Jadi, daging kambing dan domba adalah beberapa daging merah yang paling umum dikonsumsi.

Daging merah harus dihindari oleh pasien yang menderita tekanan darah tinggi karena mengandung banyak kolesterol dan konsumsi secara teratur terbukti buruk bagi jantung Anda.

Faktanya, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Archives of Internal Medicine mencatat bahwa makan daging merah bisa meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular.

5. Kacang asin dan beraroma

Kacang-kacangan seperti almond dan kenari bisa menjadi pilihan camilan yang baik bagi pasien tekanan darah.

Meskipun kacang-kacangan lain harus dihindari, memasukkan almond, hazelnut, dan kenari dalam makanan Anda dalam jumlah sedang bisa membantu menjaga kesehatan.