5 Makanan yang Baik Dikonsumsi saat Sakit

Penelitian telah menunjukkan bahwa probiotik bisa membantu diare untuk berhenti sekitar satu hari lebih cepat.

3. Jahe

Jahe memiliki banyak penelitian untuk khasiatnya dalam mengobati mual, namun banyak orang tidak memikirkannya untuk mengatasi sakit perut.

Jahe dalam pengobatan Tiongkok adalah salah satu cairan pencernaan yang terbaik, jadi tidak hanya bekerja untuk mual, tapi juga masalah pencernaan dan gas lainnya.

4. Peppermint

Ini bagus untuk pencernaan. Teh peppermint adalah salah satu ramuan yang paling baik untuk pencernaan, membantu perut mual, sakit perut dan semua gangguan pencernaan.

Minyak peppermint dijual dalam kapsul berlapis enterik khusus untuk masuk ke usus dan melewati asam lambung.

5. Magnesium