JPNN.com 
5 Makanan yang Jangan Anda Konsumsi Saat Mengalami Sembelit
Rabu, 19 Januari 2022 – 02:16 WIB
Ilustrasi makanan beku. Foto: Pixabay
jpnn.com, JAKARTA - SEMBELIT merupakan salah satu masalah pencernaan yang membuat Anda sulit buang air besar.
Jika Anda mengalami sembelit, tentu bisa membuat kamu kesulitan dan mengalami sakit perut akibat tidak bisa buang air besar.
Sembelit biasanya dimulai dengan kebiasaan makan Anda. Oleh karena itu, penting bagi Anda untuk menghindari makanan tertentu dalam diet untuk menghilangkan sembelit.
Baca Juga:
Berikut ini penjelasanya, seperti dikutip laman Timesofindia.
1. Produk susu
Jika Anda sembelit, hindari mengonsumsi produk susu, terutama jika kamu tidak toleran laktosa.
Tubuh Anda mungkin merasa rumit untuk memproses gula dalam susu dan akhirnya menyebabkan sembelit.
2. Makanan yang digoreng
Ada beberapa makanan yang sebaiknya jangan Anda konsumsi saat mengalami sembelit seperti makanan beku.
BERITA TERKAIT
- Tubuh Kekurangan Zat Besi, Atasi dengan Mengonsumsi 9 Makanan Ini
- 6 Makanan yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes Saat Musim Dingin
- 5 Makanan Kaya Kalsium yang Baik untuk Tulang
- Kiat Atasi Alergi dan Cara Pencegahan yang Tepat
- 8 Makanan Lezat Ini Bantu Hangatkan Tubuh Saat Cuaca Dingin
- Jaga Kesehatan Jantung dengan Mengonsumsi 4 Makanan Ini
