JPNN.com 
5 Makanan yang Jangan Dikonsumsi Saat Perut Kosong
jpnn.com, JAKARTA - SALAH satu godaan saat perut dalam keadaan kosong adalah keinginan untuk mengonsumsi berbagai makanan.
Namun, Anda perlu tahu, tidak semua makanan dan minuman aman dikonsumsi saat perut kosong.
Nutrisi yang sehat sangat penting untuk kesehatan fisik dan mental kita.
Sifat hidup kita yang serba cepat membuat kita sulit untuk mempelajari kebiasaan makan, terutama dalam hal pilihan yang kita buat saat perut kosong.
Sarapan biasanya adalah makanan yang kita konsumsi saat perut kosong.
Tujuannya juga untuk memahami cara mengoptimalkan makanan yang kita makan untuk meningkatkan pencernaan dan memaksimalkan penyerapan nutrisi utama.
Oleh karena itu, untuk membantu Anda membuat pilihan yang tepat, ada makanan yang harus kamu hindari saat perut kosong.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.com.
Ada beberapa jenis makanan yang sehat dan bergizi yang sebaiknya tidak dikonsumsi saat perut kosong dan salah satunya adalah tentu saja yoghurt.
- Wajah Terlihat Awet Muda dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini Secara Rutin
- Tips Pola Makan saat Ramadan Agar Turun Berat Badan Tiga Kali Lipat
- 5 Makanan yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes di Pagi Hari
- 10 Makanan yang Wajib Anda Konsumsi Saat Terserang Flu
- 5 Makanan dengan Warna Pink yang Bisa Meningkatkan Imun Tubuh
- Cegah Serangan Arthritis dengan Mengonsumsi 9 Makanan Ini
