5 Makanan yang Menjadi Pantangan Penderita Anemia
Selasa, 21 Desember 2021 – 05:45 WIB

Susu. Ilustrasi. Foto : Ricardo/JPNN.com
jpnn.com, JAKARTA - ANEMIA adalah penyakit yang menyebabkan penderitanya kekurangan sel darah merah.
Gejala anemia bisa berupa rasa lelah, letih, pusing saat berdiri mendadak dan lainnya.
Anemia biasanya diakibatkan karena kekurangan zat besi dalam tubuh, kurang istirahat, stres dan lainnya.
Penderita anemia disarankan untuk mengonsumsi makanan yang mengandung zat besi seperti sayur bayam, hati ayam dan lainnya.
Namun, ada beberapa makanan yang harus dihindari penderita anemia.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Thehealthsite.
1. Makanan yang mengandung kalsium
Salah satu penyebab utama anemia adalah kekurangan zat besi dan karenanya, orang yang menderita anemia disarankan untuk tidak makan makanan kaya kalsium.
Ada beberapa makanan yang menjadi pantangan penderita anemia seperti misalnya makanan yang mengandung gluten.
BERITA TERKAIT
- 10 Makanan untuk Kulit Wajah Bebas Kerutan
- 7 Makanan Kaya Zat Besi yang Wajib Dikonsumsi Penderita Anemia
- 5 Makanan Pemicu Asam Urat yang Harus Anda Hindari
- 5 Khasiat Daun Lobak yang Tidak Terduga, Kolesterol Bakalan Tetap Terkendali
- Tingkatkan Stamina Saat Cuaca Dingin dengan Mengonsumsi 9 Makanan Ini
- 5 Makanan Super untuk Ibu Menyusui