5 Makanan yang Menjadi Pantangan Penderita Anemia
Selasa, 21 Desember 2021 – 05:45 WIB
Ini karena kalsium mengganggu penyerapan zat besi dalam tubuh sehingga memperburuk kondisi.
Makanan yang dikemas dengan kalsium termasuk susu dan produk susu seperti keju, yoghurt, kacang-kacangan dan pisang.
2. Makanan kaya tanin
Meskipun teh hitam, teh hijau dan kopi baik untuk kesehatan, penderita anemia harus membatasi asupan makanan ini, karena mengandung tanin.
Tanin adalah senyawa yang mengganggu penyerapan zat besi.
Makanan lain yang sarat dengan tanin termasuk anggur, jagung dan sorgum.
3. Makanan yang mengandung gluten
Makanan kaya gluten harus dihindari oleh orang yang menderita anemia karena bisa memperburuk kondisi.
Ada beberapa makanan yang menjadi pantangan penderita anemia seperti misalnya makanan yang mengandung gluten.
BERITA TERKAIT
- 8 Makanan Lezat Ini Bantu Hangatkan Tubuh Saat Cuaca Dingin
- Jaga Kesehatan Jantung dengan Mengonsumsi 4 Makanan Ini
- 8 Makanan Ini Ampuh Atasi Bau Badan dengan Cepat
- Tekanan Darah Tinggi Bakalan Ambyar dengan Mengonsumsi 8 Makanan Ini
- Turunkan Gula Darah dengan Rutin Mengonsumsi 5 Makanan Ini
- Jaga Kesehatan Gigi dengan Mengonsumsi 6 Makanan Ini