5 Makanan yang Ramah untuk Penderita Diabetes

jpnn.com, JAKARTA - DIABETES merupakan salah satu penyakit yang bisa menyerang siapa saja.

Gaya hidup yang tidak banyak bergerak, ditambah dengan lingkungan kerja yang penuh tekanan dan kebiasaan makan yang tidak sehat sering membuat orang lebih rentan terhadap penyakit kronis seperti diabetes.

Ketika kadar gula darah meningkat di luar kendali, dokter mungkin meresepkan obat atau asupan insulin harian.

Dokter juga menyarankan orang untuk berolahraga dan melakukan perubahan gaya hidup tertentu.

Pembatasan ini membantu mencegah seseorang terkena penyakit jantung dan penyakit berat lainnya.

Sebagai tindakan pencegahan, dokter juga sering menyarankan penderita diabetes untuk melakukan beberapa perubahan dalam kebiasaan makan mereka.

Namun, jangan khawatir, karena ada sejumlah makanan yang bisa membantu Anda mengendalikan kadar gula darah secara alami.

Masih bertanya-tanya makanan apa yang bisa Anda konsumsi untuk mengendalikan diabetes?