5 Makanan yang Ramah untuk Penderita Penyakit Ginjal

Mereka bisa dimakan mentah dengan saus sebagai camilan, dipanggang dan ditambahkan ke salad atau sandwich favorit Anda, atau dicincang dan ditumis ke dalam tumisan.

Pilihannya tidak terbatas. Sayuran lain yang bisa meningkatkan kesehatan ginjal termasuk kubis, kembang kol, kangkung, bayam, dan ubi jalar.

2. Blueberry

Blueberry dianggap sebagai “makanan super” dan untuk alasan yang bagus.

Kaya akan antioksidan, blueberry juga merupakan sumber serat dan vitamin C yang rendah kalori.

Saat sedang musimnya, belilah di pasar petani atau toko kelontong setempat.

Anda juga bisa membeli buah beri beku di luar musim atau jika itu membuatnya lebih nyaman untuk dimasukkan ke dalam smoothie.

Untuk beberapa variasinya, stroberi, cranberry, dan raspberry juga merupakan makanan yang baik dikonsumsi jika Anda memiliki penyakit ginjal.

3. Bawang Putih

Jika tubuh Anda terbiasa mengonsumsi makanan yang mengandung zat aditif seperti garam, kamu mungkin menganggap beralih ke pola makan ramah ginjal adalah hal yang hambar, tetapi sebenarnya tidak harus demikian.