5 Manfaat Air Jahe, Nomor 1 Bikin Tenang

Selain itu, radikal bebas ditengarai menjadi faktor risiko dari berbagai penyakit kronis seperti tumor, kanker, dan penyakit jantung.

Satu penelitian menemukan bahwa minum air jahe bisa mencegah atau memperlambat gagal ginjal.

2. Mengendalikan Gula Darah

Sebuah penelitian dari Iran menyebutkan bahwa jahe khususnya menurunkan gula darah puasa.

Pengidap diabetes tipe 2 yang minum suplemen jahe mengalami penurunan gula darah puasa yang cukup drastis.

Selain itu, sifat antiradang dalam jahe bisa mencegah komplikasi diabetes, seperti retinopati diabetik, penyakit jantung, dan stroke.

Peneliti melaporkan bahwa manfaat ini akan terasa lebih menguntungkan ketika air jahe dicampur dengan bubuk kayu manis.

3. Menghilangkan Mual

Tak dimungkiri, kepopuleran jahe sebagai penghilang mual dan pencegah mabuk laut sudah tidak perlu diragukan lagi.

Minum air jahe memiliki manfaat untuk meredakan mual dan muntah, termasuk yang muncul sebagai efek samping pemulihan setelah operasi, kemoterapi, dan kehamilan (termasuk morning sickness).