5 Manfaat Air Jeruk Nipis, Wanita Pasti Suka
Pasalnya, air jeruk nipis bisa membantu menurunkan tekanan darah, yang merupakan faktor risiko utama penyakit jantung.
Selain itu, mengonsumsi jeruk nipis juga dipercaya bisa mencegah terjadinya penyempitan pembuluh darah.
4. Menurunkan Kadar Gula Darah
Jeruk nipis dianggap baik untuk para penderita diabetes, sebab buah ini kaya akan vitamin C.
Menurut beberapa penelitian, vitamin C bisa membantu menurunkan perubahan gula darah di pagi hari dan setelah makan.
Jeruk nipis memiliki indeks glikemik rendah, dan membantu tubuh dalam mengatur penyerapan gula dalam darah.
5. Mengurangi Peradangan
Sebagai sumber vitamin C yang baik, air jeruk nipis bertindak sebagai agen antiinflamasi dalam tubuh.
Sebagian besar studi menunjukkan, bahwa penggunaan vitamin C menunjukkan hasil yang menguntungkan dalam mengurangi peradangan.
Oleh sebab itu, penyakit seperti rematik, asam urat, dan masalah sendi lainnya, yang disebabkan oleh peradangan atau inflamasi yang terjadi di tubuh bisa diredakan dengan mengonsumsi air jeruk nipis.
Ada beberapa manfaat air jeruk nipis yang tidak terduga dan ternyata sangat baik untuk kesehatan dan salah satunya ialah mengurangi peradangan.
- 3 Manfaat Teh Campur Jeruk Nipis, Bikin Berat Badan Ambyar
- 4 Makanan untuk Daya Tahan Tubuh yang Kuat
- Tak Hanya Menenangkan, Ini 7 Manfaat Luar Biasa Aromaterapi untuk Kesehatan
- 10 Manfaat Rutin Mengonsumsi Ikan Salmon, Cegah Penyakit Ini Menyerang Anda
- 7 Manfaat Madu Manuka, Kulit Bakalan Makin Cerah dan Segar
- 12 Manfaat Biji Mangga, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini