JPNN.com 
5 Manfaat Air Kelapa, Bantu Kontrol Berat Badan
jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda suka mengonsumsi air kelapa? Air kelapa merupakan salah satu minuman yang kaya akan kandungan nutrisi.
Air kelapa juga aman diminum saat perut kosong karena memiliki tingkat keasaman rendah.
Khasiat mengonsumsi air kelapa pada pagi hari ialah menjaga kadar cairan dan elektrolit dalam tubuh tubuh karena adanya kandungan kalium.
Fungsi kalium lainnya ialah menjaga detak jantung tetap teratur dan membuang produk limbah yang dihasilkan sel-sel tubuh.
Menurut data komposisi pangan Indonesia, dalam 100 mililiter air kelapa terdapat 149 miligram kalium.
Selain itu, pengidap diabetes wajib minum air kelapa. Pasalnya, air kelapa mengandung banyak serat yang bagus untuk mengendalikan gula darah.
Pengidap diabetes tipe dua sangat dianjurkan minum air kelapa.
Sebab gula darah Anda bisa tetap terkendali. Kandungan air kelapa juga bisa membersihkan racun. Bisa juga menyeimbangkan elektrolit dalam tubuh.
Ada beberapa manfaat air kelapa yang ternyata baik untuk kesehatan tubuh dan salah satunya ialah mengontrol berat badan.
- 4 Manfaat Kulit Apel, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 3 Khasiat Air Daun Salam untuk Menurunkan Berat Badan
- 3 Khasiat Air Kelapa Campur Madu, Bantu Cegah Penuaan Dini
- 5 Makanan yang Tidak Baik untuk Jantung
- Pilek Tak Kunjung Sembuh, Atasi dengan Mengonsumsi 5 Pengobatan Alami Ini
- 4 Manfaat Garam yang Baik untuk Jantung
