5 Manfaat Air Lemon Campur Madu, Berat Badan Ambyar

jpnn.com, JAKARTA - ADA beberapa buah yang kaya akan vitamin C. Mulai dari jeruk, lemon, jeruk nipis, jambu biji, mangga, stroberi, nanas, dan lainnya.

Rutin mengonsumsi makanan dan buah kaya akan vitamin C seperti lemon, bisa membantu menjaga kesehatan kulit dan daya tahan tubuh.

Lemon selain kaya akan vitamin C, juga mengandung berbagai nutrisi seperti kalium, protein, berbagai vitamin dan mineral.

Cara yang paling banyak dilakukan adalah dengan mencampurkan lemon dengan air hangat, madu, atau menambahkan potongan buah lain sebagai infused water.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Memelihara Kesehatan Jantung

Kandungan vitamin C yang ada pada air lemon juga bermanfaat untuk membantu mengurangi risiko penyakit jantung koroner dan stroke.

Hal ini karena adanya senyawa di dalam lemon, yaitu hesperidin dan diosmin yang bisa menurunkan kadar kolesterol.

Perlu diketahui bahwa kolesterol tinggi bisa menjadi pemicu penyakit jantung.