5 Manfaat Apel yang Tidak Terduga, Nomor 4 Luar Biasa

jpnn.com, JAKARTA - APEL merupakan salah satu buah yang banyak dikonsumsi orang.

Apel merah memiliki rasa manis, sedangkan apel hijau memiliki rasa sedikit asam.

Apel telah lama dikenal akan manfaatnya yang luar biasa untuk kesehatan tubuh.

Bahkan, banyak ahli kesehatan menyarankan agar kita mengonsumsi buah apel setiap hari.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Bbcgoodfood.

https://www.bbcgoodfood.com/howto/guide/health-benefits-apples?

1. Menurunkan kolesterol

Apel mengandung pektin, serat alami yang ditemukan pada tumbuhan.

Penelitian terbaru oleh European Journal of Nutrition menemukan bahwa manfaat apel utuh jika dikonsumsi secara rutin yang kaya pektin memiliki efek penurunan kolesterol pada sukarelawan sehat, dibandingkan dengan jus apel.