JPNN.com 
5 Manfaat Asam Jawa, Penyakit Kronis Ini Langsung Ambyar
jpnn.com, JAKARTA - ASAM jawa dikenal sebagai buah yang memiliki rasa asam dan biasanya digunakan sebagai salah satu bahan masakan.
Namun, walau memiliki rasa asam, bahan masakan yang satu ini mengandung beberapa nutrisi yang baik untuk tubuh.
Kandungan nutrisi asam jawa seperti zat besi, tiamina, riboflavin, kalium, fosfor, magnesium, kalsium, besi, natrium, dan seng.
Lalu manfaat apa saja yang bisa didapat dari konsumsi asam jawa, simak ulasan berikut ini.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Menjaga Kesehatan Otak
Manfaat asam jawa yang pertama didapatkan karena kandungan vitamin B di dalamnya.
Vitamin B sangat penting untuk setiap aspek fungsi otak, termasuk sintesis dan perbaikan DNA/RNA, regulasi gen, serta sintesis berbagai molekul sinyal.
Menurut sebuah penelitian, peran aktif vitamin B dalam kesehatan otak ditunjukkan oleh kemampuannya untuk diangkut melintasi penghalang darah otak dan melakukan sintesis neurokimiawi.
Ada beberapa manfaat asam jawa yang baik untuk tubuh Anda dan bisa mengatasi penyakit kronis ini seperti misalnya meredakan sembelit.
- 7 Manfaat Rutin Minum Air Jeruk Nipis untuk Ibu Hamil yang Bikin Kaget
- 6 Manfaat Asam Jawa, Ampuh Obati Penyakit Malaria
- Ajinomoto Edukasi Guru SD Cegah Penyakit Kronis pada Anak
- 4 Manfaat Jamu Kunyit Asam Jawa, Bikin Berat Badan Ambyar
- 5 Manfaat Rutin Minum Air Asam Jawa, Wanita Pasti Suka
- 4 Khasiat Air Kelapa Hijau Campur Madu, Bantu Cegah Penuaan Dini
