5 Manfaat Bawang Bombai, Bikin Deretan Penyakit Ini Ogah Mendekat

1. Melawan bakteri

Mengonsumsi bawang bombai secara rutin bisa membantu melawan bakteri jahat dalam tubuh.

Bawang bombai bisa melawan bakteri jahat yang berpotensi memberikan dampak buruk bagi tubuh, seperti Eschericia coli, Pseudomonas aeruginosa, Staphylococcus aureus hingga Bacillus cereus.

Quercetin sebagai hasil ekstraksi dari bawang bombai dikenal sangat kuat dalam melawan bakteri.

2. Sumber antioksidan

Antioksidan merupakan senyawa penghambat oksidasi, suatu proses yang mengarah pada kerusakan sel dan mengakibatkan penyakit kanker, diabetes dan jantung muncul.

Bawang bombay memiliki kandungan senyawa ini. Faktanya, bawang bombay mengandung lebih dari 25 jenis antioksidan flavonoid yang berdampak baik bagi kesehatan tubuh.

3. Menurunkan kadar gula darah

Khusus bagi para pengidap diabetes, manfaat bawang bombay bisa menurunkan kadar gula darah.

Sebuah hasil studi mengemukakan bahwa quercetin di dalam bawang bombay bisa membantu menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes.

4. Menyehatkan jantung

Bawang bombay mengandung antioksidan dan senyawa yang bisa meredakan peradangan, menurunkan kadar trigliserida dan kadar kolesterol.