5 Manfaat Bawang Putih untuk Jantung, Luar Biasa

4. Kardiovaskular

Bawang putih membawa dampak signifikan bagi penyakit kardiovaskular.

Orang yang rutin mengonsumsi bawang putih mengalami tekanan darah, trigliserida dan kolesterol LDL ("jahat") rendah.

Kunci utama bawang putih untuk meredakan penyakit kardiovaskular berasal dari senyawa belerangnya.

Vitamin C dalam bawang putih bertindak sebagai pelindung antioksidan utama bagi tubuh kita. Ini melindungi kolesterol LDL dari oksidasi.

Oksidasi kolesterol LDL adalah proses awal untuk memecah dinding pembuluh darah.

Vitamin B6 menurunkan tingkat homosistein. Ini adalah zat yang secara langsung bisa merusak dinding pembuluh darah.

Selenium dalam bawang putih bermanfaat untuk melawan penyakit jantung.