JPNN.com 
5 Manfaat Bayam Merah, Lindungi Tubuh dari Serangan Penyakit Kronis Ini
jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda suka mengonsumsi sayur? Sayur merupakan salah satu makanan sehat yang baik untuk tubuh Anda.
Bahkan, para ahli kesehatan menganjurkan kita semua agar rutin mengonsumsi sayur.
Berbagai jenis sayuran bisa Anda konsumsi. Mulai dari bayam, kangkung, bayam merah, kol, kacang panjang, dan lainnya.
Anda mungkin jarang mengonsumsi bayam merah. Namun, jangan remehkan manfaat sayur yang satu ini.
Berikut ini penjelasannnya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Salah satu manfaat mengonsumsi bayam merah yakni bisa bisa menangkal radikal bebas yang berhubungan dengan penyakit kanker.
Pasalnya, dalam 100 gram bayam merah, mengandung 62 miligram vitamin C.
Selain itu, kandungan vitamin C tersebut mampu mengatasi infeksi dan mempercepat proses penyembuhan ketika sedang sakit.
Ada beberapa manfaat bayam merah yang baik untuk kesehatan dan bisa membantu melindungi tubuh dari serangan penyakit kronis ini.
- 3 Khasiat Rutin Minum Air Cengkeh Hangat, Bantu Redakan Nyeri Tenggorokan
- 7 Khasiat Air Jahe, Kolesterol Bakalan Ambyar
- 4 Manfaat Bayam, Bikin Kulit Makin Glowing
- 8 Makanan Kaya Antioksidan Aman Dikonsumsi Pediet
- 4 Manfaat Pisang, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Diabetes
- 4 Khasiat Minyak Kelapa Campur Madu, Bikin Pencernaan Bahagia
