5 Manfaat Bayam Merah, Nomor 2 Bikin Tenang
Minggu, 02 Oktober 2022 – 09:51 WIB
jpnn.com, JAKARTA - PARA ahli kesehatan menganjurkan kita semua untuk selalu menjaga kesehatan tubuh.
Berbagai cara bisa Anda lakukan agar tubuh selalu sehat, bugar dan fit.
Mulai dari olahraga, istirahat cukup, mengonsumsi berbagai makanan dan sayuran sehat.
Salah satu sayuran populer ialah bayam. Bayam hijau tentu saja jauh lebih populer daripada bayam merah.
Namun, jangan pernah Anda menganggap remeh manfaat bayam merah untuk kesehatan tubuh.
Bayam merah juga punya pigmen merah sehingga tinggi kadar flavonoid yang bisa menangkal radikal bebas.
Bahkan, banyak studi yang menunjukkan bahwa bayam merah memiliki kandungan protein, kalsium, dan zat besi yang lebih tinggi dari bayam hijau.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
Ada beberapa manfaat bayam merah yang sangat baik untuk kesehatan jika rutin dikonsumsi dan salah satunya mencegah osteoporosis.
BERITA TERKAIT
- 4 Khasiat Kacang Polong, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
- 3 Khasiat Rutin Makan Mangga, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 10 Manfaat Makan Kacang Kenari Setiap Pagi, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 5 Manfaat Rutin Mengonsumsi Jus Nanas untuk Pria
- 7 Manfaat Ketumbar, Baik untuk Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
- 4 Manfaat Teh Lemon yang Luar Biasa