JPNN.com 
5 Manfaat Biji Nangka, Bikin Kolesterol Ambrol
jpnn.com, JAKARTA - BANYAK orang suka mengonsumsi buah nangka. Hal ini karena nangka memiliki rasa yang manis.
Nangka merupakan buah yang memiliki daging kuning dan biji yang biasa dibuang begitu saja.
Namun, banyak orang mungkin tidak menyadari bahwa biji nangka ternyata bisa dikonsumsi.
Biji nangka biasanya diolah dengan cara direbus terlebih dahulu sebelum dikonsumsi.
Biji nangka setelah direbus terasa sangat lembut setelah dikonsumsi.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Mencegah insomnia
Salah satu manfaat biji nangka yang kaya akan magnesium, yakni memiliki potensi membantu tubuh menjadi santai.
Menurut sebuah tinjauan dalam BMC (2021) bahwa efektivitas dan keamanan suplementasi magnesium sangat bermanfaat untuk orang dewasa penderita insomnia.
Ada beberapa manfaat biji nangka yang tidak terduga dan baik untuk menjaga kesehatan tubuh dan salah satunya adalah mencegah insomnia.
- IDI Cirebon Bagikan Informasi Pengobatan Penyakit Salpingitis
- IDI Bandung Barat Berikan Solusi Pengobatan Mengenai Penyakit Mastitis
- 6 Manfaat Teh Daun Pandan, Bantu Turunkan Demam dengan Cepat
- IDI Kota Bajawa Berikan Solusi Pengobatan Abses Paru, Silakan Disimak
- 5 Khasiat Kelengkeng, Lindungi Tubuh dari Serangan Penyakit Ini
- 5 Manfaat Biji Nangka, Selamat Tinggal Insomnia
