JPNN.com 
5 Manfaat Biji Nangka, Bikin Kolesterol Ambrol
jpnn.com, JAKARTA - BANYAK orang suka mengonsumsi buah nangka. Hal ini karena nangka memiliki rasa yang manis.
Nangka merupakan buah yang memiliki daging kuning dan biji yang biasa dibuang begitu saja.
Namun, banyak orang mungkin tidak menyadari bahwa biji nangka ternyata bisa dikonsumsi.
Biji nangka biasanya diolah dengan cara direbus terlebih dahulu sebelum dikonsumsi.
Biji nangka setelah direbus terasa sangat lembut setelah dikonsumsi.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Mencegah insomnia
Salah satu manfaat biji nangka yang kaya akan magnesium, yakni memiliki potensi membantu tubuh menjadi santai.
Menurut sebuah tinjauan dalam BMC (2021) bahwa efektivitas dan keamanan suplementasi magnesium sangat bermanfaat untuk orang dewasa penderita insomnia.
Ada beberapa manfaat biji nangka yang tidak terduga dan baik untuk menjaga kesehatan tubuh dan salah satunya adalah mencegah insomnia.
- 5 Manfaat Biji Nangka, Selamat Tinggal Insomnia
- 5 Khasiat Sirsak yang Tidak Terduga, Ampuh Cegah Serangan Penyakit Kronis Ini
- 3 Manfaat Lada Hitam, Ampuh Melawan Berbagai Infeksi Bakteri
- 7 Manfaat Air Rebusan Daun Pandan, Bisa Obati Penyakit Ini
- 5 Manfaat Makan Pisang Setiap Hari, Berat Badan Bakalan Ambyar
- 6 Khasiat Daun Pandan, Bisa Digunakan Sebagai Terapi Penyakit Ini
