JPNN.com 
5 Manfaat Biji Pepaya, Cegah Timbulnya Penyakit Kronis Ini
Sabtu, 25 Februari 2023 – 02:14 WIB
Ilustrasi buah pepaya. Foto: hallosehat
jpnn.com, JAKARTA - PEPAYA merupakan salah satu buah kesukaan banyak orang.
Rasanya yang manis membuat banyak orang ketagihan mengonsumsi buah yang satu ini.
Namun, apakah Anda pernah mengonsumsi biji pepaya?
Biji pepaya adalah sumber serat, lemak sehat, dan protein yang baik.
Selain itu, biji pepaya kaya akan nutrisi seperti vitamin dan mineral termasuk seng, fosfor, kalsium, magnesium, besi, dan kalsium.
Faktanya, biji pepaya mengandung banyak asam lemak tak jenuh tunggal seperti asam oleat dan polifenol, serta flavonoid yang merupakan antioksidan kuat.
Semua nilai gizi ini dikenal untuk meningkatkan kesehatan Anda dan menangkal penyakit.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.com.
Ada beberapa manfaat biji pepaya yang ternyata sangat baik untuk kesehatan serta bisa membantu mencegah timbulnya penyakit kronis ini.
BERITA TERKAIT
- 12 Manfaat Biji Mangga, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
- 4 Khasiat Daun Pepaya, Ampuh Obati Penyakit Ini
- 7 Manfaat Kacang Kenari, Bikin Jantung Bahagia
- 7 Manfaat Apel, Bantu Atasi Asma
- Jaga Kesehatan Usus dengan Mengonsumsi 5 Makanan Kaya Nutrisi Ini
- 5 Manfaat Rutin Minum Air Kunyit Campur Lemon, Bantu Kendalikan Gula Darah
