JPNN.com 
5 Manfaat Biji Pepaya, Cegah Timbulnya Penyakit Kronis Ini
Sabtu, 25 Februari 2023 – 02:14 WIB
Ilustrasi buah pepaya. Foto: hallosehat
jpnn.com, JAKARTA - PEPAYA merupakan salah satu buah kesukaan banyak orang.
Rasanya yang manis membuat banyak orang ketagihan mengonsumsi buah yang satu ini.
Namun, apakah Anda pernah mengonsumsi biji pepaya?
Biji pepaya adalah sumber serat, lemak sehat, dan protein yang baik.
Selain itu, biji pepaya kaya akan nutrisi seperti vitamin dan mineral termasuk seng, fosfor, kalsium, magnesium, besi, dan kalsium.
Faktanya, biji pepaya mengandung banyak asam lemak tak jenuh tunggal seperti asam oleat dan polifenol, serta flavonoid yang merupakan antioksidan kuat.
Semua nilai gizi ini dikenal untuk meningkatkan kesehatan Anda dan menangkal penyakit.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.com.
Ada beberapa manfaat biji pepaya yang ternyata sangat baik untuk kesehatan serta bisa membantu mencegah timbulnya penyakit kronis ini.
BERITA TERKAIT
- 5 Manfaat Jus Stroberi, Bikin Kulit Makin Kinclong
- 5 Khasiat Kelengkeng, Lindungi Tubuh dari Serangan Penyakit Ini
- 4 Manfaat Daun Bawang, Jantung Bakalan Bahagia
- 5 Manfaat Minum Susu Kunyit, Jantung Anda Bakalan Bahagia
- 3 Manfaat Biji Pepaya, Penyakit Kanker Bakalan Ogah Menyerang
- 5 Khasiat Air Kunyit Campur Serai, Bikin Gula Darah Tetap Normal
