5 Manfaat Biji Semangka, Wanita Pasti Suka

jpnn.com, JAKARTA - SEMANGKA merupakan salah satu buah yang bisa membantu meredakan dahaga Anda karena kandungan airnya yang tinggi.

Ketika memikirkan semangka, yang terlintas di benak kita hanyalah bagian merah muda dari buah musim panas.

Bahkan saat membelah semangka, kita langsung membuang bijinya untuk dibuang ke tempat sampah.

Ini adalah kebiasaan yang sebaiknya Anda hentikan, karena biji semangka memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan.

Seperti halnya biji bunga matahari dan biji chia, biji semangka juga bisa dikonsumsi untuk kesehatan.

Biji semangka mungkin sering diabaikan, tetapi Anda akan terkejut mengetahui bahwa biji semangka kaya akan nutrisi.

Yuk cari tahu bagaimana biji semangka bisa membantu menjadi sehat, seperti dikutip laman Healthshots.com.

1. Kesehatan jantung

Biji semangka merupakan sumber magnesium yang sangat baik. Ini memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan jantung dengan mengatur tekanan darah dan mendukung ritme jantung yang tepat.