5 Manfaat Brokoli yang Bikin Kaget, Wanita Pasti Suka

jpnn.com, JAKARTA - MENJAGA kesehatan tubuh merupakan hal yang wajib kita lakukan.

Ada beberapa cara yang bisa kita lakukan untuk menjaga kesehatan tubuh, misalnya dengan mengonsumsi sayuran.

Salah satu sayuran yang banyak dikonsumsi orang ialah brokoli.

Brokoli kaya akan nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh. Sayuran ini banyak mengandung vitamin, mineral, dan serat.

Selain itu, brokoli juga menjadi pilihan untuk mereka yang tengah diet.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1.Kesehatan jantung

Kandungan mineral brokoli bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung.

Mineral yang terkandung dalam brokoli antara lain kalium, magnesium, serat, dan asam lemak omega-3.