JPNN.com 
5 Manfaat Buah Mangga yang Tidak Terduga
jpnn.com, JAKARTA - MANGGA merupakan salah satu buah yang banyak dikonsumsi orang.
Anda bisa mengonsumsi buah mangga begitu saja atau diolah dalam bentuk jus mangga, puding mangga, salad mangga dan lainnya.
Mangga adalah buah tropis seukuran jeruk bali. Warna kulitnya berkisar dari kuning ke hijau atau merah hijau.
Daging buah mangga lembut dan kuning, dan buahnya memiliki batu keras yang tidak bisa dimakan di tengahnya.
Buah mangga telah lama dikenal kaya akan beberapa manfaat yang baik untuk tubuh.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Bbcgoodfood.
https://www.bbcgoodfood.com/howto/guide/health-benefits-mango?fbclid=IwAR0IEh_n191sLlcN3bD9HMsA5t_ngtbgPrVdT-pvb_tnwMhtdOw0n0Hgq4M.
1. Kaya akan antioksidan
Mangga adalah sumber senyawa pelindung yang baik dengan sifat antioksidan.
Ada beberapa manfaat buah mangga yang baik untuk kesehatan tubuh Anda dan salah satunya ialah membantu menjaga kesehatan mata.
- 7 Khasiat Air Jahe, Kolesterol Bakalan Ambyar
- 4 Manfaat Bayam, Bikin Kulit Makin Glowing
- 8 Makanan Kaya Antioksidan Aman Dikonsumsi Pediet
- 4 Manfaat Pisang, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Diabetes
- 4 Khasiat Minyak Kelapa Campur Madu, Bikin Pencernaan Bahagia
- 4 Manfaat Jeruk Bali yang Baik untuk Jantung
.jpeg)
