5 Manfaat Buah Naga, Bikin Diabetes Ogah Menyerang

jpnn.com, JAKARTA - BUAH naga telah lama terkenal akan manfaatnya yang baik untuk tubuh.

Pasalnya, buah ini rendah kalori serta tinggi nutrisi seperti vitamin B dan C, fosfor, protein, kalsium, fiber, captin, dan antioksidan.

Oleh sebab itu buah yang memiliki nama latin Hylocereus undatus ini penting dimasukkan dalam menu sehat Anda.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Meringankan batuk dan asma

Biji dari buah naga ternyata kaya akan lemak omega 3 dan omega 6 yang bisa membantu meringankan gangguan respirasi, sehingga bagi Anda yang menderita asma atau sedang batuk tidak berhenti akan sedikit terobati.

Meski demikian, bukan juga bisa dikatakan bahwa buah naga merupakan obat dari asma.

2. Mampu mencegah kanker

Sama seperti buah merah lainnya, buah naga mengandung lycopene.

Lycopene, yang bertanggung jawab sebagai penyedia warna merah pada buah naga, telah terbukti bisa merendahkan risiko terkena kanker prostat.