5 Manfaat Buah Naga, Lindungi Tubuh dari Serangan Penyakit Ini

jpnn.com, JAKARTA - ADA beberapa buah populer yang bisa dikonsumsi siapa saja. Mulai dari apel, mangga, hingga buah naga.

Anda pasti sudah pernah mencicipi buah naga yang memiliki rasa manis ini beberapa kali.

Buah naga kaya akan vitamin c, zat besi, magnesium, dan banyak antioksidan.

Manis dan renyah, rasanya menyenangkan bagi kesehatan dan selera Anda.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.com.

1. Bagus untuk kulit Anda

Buah naga mengandung antioksidan dan vitamin yang bagus untuk kulit Anda.

Berkat kandungan vitamin C pada buah naga, mampu menjaga kulit tetap bersinar, mencegah kusam, dan mengurangi tanda-tanda penuaan.

2. Tinggi serat dan bebas lemak

Buah naga tinggi serat, rendah kalori, dan bebas lemak. Inilah sebabnya mengapa ini bisa dengan mudah dimasukkan ke dalam makanan Anda, dan memainkan peran penting dalam menjaga sistem pencernaan kamu bekerja dengan lancar.