5 Manfaat Buah Naga, Lindungi Tubuh dari Serangan Penyakit Ini

3. Meningkatkan kesehatan usus yang baik

Buah naga mengandung prebiotik yang pada akhirnya mendorong pertumbuhan bakteri sehat di perut sehingga membantu gangguan pencernaan.

Prebiotik adalah jenis serat yang dibutuhkan bakteri ramah usus untuk tumbuh.

Berkat ini, buah naga juga mengurangi risiko serangan penyakit kanker perut.

4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda

Karena buah naga kaya akan vitamin C, maka bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.

Buah naga juga memiliki sifat antiinflamasi, yang selanjutnya membantu sistem kekebalan tubuh melakukan tugasnya melindungi Anda dari bakteri dan kuman.

5. Kaya akan zat besi

Buah naga juga meningkatkan kadar zat besi dalam tubuh. Zat besi adalah mineral penting yang memungkinkan transportasi oksigen dalam tubuh.

Jadi jika Anda kekurangan zat besi, berikan kesempatan buah manis ini untuk menjadi bagian dari diet seimbang kamu.(fny/jpnn)