JPNN.com 
5 Manfaat Buah Nanas, Nomor 3 Bikin Anda Tersenyum Lebar
jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda adalah salah satu orang yang menyukai buah nanas?
Buah nanas merupakan buah tropis yang memiliki rasa manis asam dengan daging berwarna kuning dan kulit bersisik.
Nanas adalah buah yang kaya nutrisi, vitamin, dan mineral, termasuk kalium, tembaga, mangan, kalsium, magnesium, vitamin C, beta karoten, thiamin, vitamin B6, dan folat, dan bromelain, serta serat larut dan tidak larut.
Berikut manfaat buah nanas untuk kesehatan, seperti dikutip laman Pulse.ng.
https://www.pulse.ng/lifestyle/food-travel/pulse-list-health-benefits-of-pineapples/xkfnec4?fbclid=IwAR0D1762oOTsVa047LOUxeQCdGXBFZfrzuwRH4lyMsw0vLvLdHXldrjRmCk.
1. Meningkatkan Imunitas
Satu porsi nanas memiliki lebih dari 130 persen kebutuhan vitamin C harian untuk manusia, menjadikannya salah satu sumber asam askorbat terkaya dan paling lezat.
Vitamin C membantu dalam mengurangi penyakit dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan merangsang aktivitas sel darah putih dan bertindak sebagai antioksidan untuk bertahan melawan efek berbahaya dari radikal bebas.
Radikal bebas berbahaya dari hasil metabolisme sel bisa merusak berbagai sistem organ dan mengganggu fungsi, serta menyebabkan sel sehat bermutasi menjadi kanker.
Ada beberapa manfaat dari buah nanas yang baik untuk kesehatan tubuh dan salah satunya adalah bisa mengobati batuk dan pilek.
- 4 Khasiat Rutin Minum Susu Campur Bawang Putih, Pria Tak Lagi Loyo di Ranjang
- 3 Manfaat Jambu Biji, Bikin Gula Darah Ambyar
- 4 Jenis Obat yang Ampuh Redakan Batuk dengan Cepat
- 3 Manfaat Nanas, Bikin Kulit Wajah Makin Sehat dan Glowing
- 4 Manfaat Nanas, Bantu Jaga Berat Badan Tetap Normal
- 5 Manfaat Buah Naga, Bikin Diabetes Ogah Menyerang
