5 Manfaat Bubur Kacang Hijau untuk Anak

Sebab, kacang hijau mengandung kalsium, zat besi, dan juga karbohidrat yang sangat penting untuk sumber energi serta tumbuh kembang anak, tanpa terlalu khawatir dengan obesitas.

2. Melancarkan pencernaan dan menurunkan risiko sakit jantung

Ya, serat dalam sayur dan buah-buahan memang sangat baik untuk pencernaan si Kecil. Tapi sayangnya, tak semua anak menyukai makanan sehat tersebut.

Untuk menyiasati agar si Kecil mau menyantap makanan sehat yang kaya akan serat sehingga sistem pencernaannya tidak terganggu akibat susah buang air besar (BAB), sangat disarankan untuk memberikan bubur kacang hijau.

Bahkan, dengan rutin mengonsumsi bubur kacang hijau dengan porsi yang sesuai dan tidak berlebihan, bukan cuma pencernaannya yang terjaga, tetapi juga organ jantungnya.

Kandungan antioksidan dalam kacang tersebut dapat menangkal segala “kerusakan” atau peradangan dalam organ tubuh, tak terkecuali organ jantung. Antioksidan fitosterolnya dapat mengontrol lemak darah pada tubuh anak.

3. Mencegah anemia pada anak

Anemia adalah gangguan kesehatan akibat kekurangan zat besi. Tanpa zat besi yang cukup, tubuh tidak mampu memproduksi hemoglobin yang berfungsi membawa oksigen ke seluruh tubuh.