JPNN.com 
5 Manfaat Buncis, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Kronis Ini
jpnn.com, JAKARTA - PARA ahli kesehatan menganjurkan agar kita semua rutin mengonsumsi berbagai jenis sayuran.
Ada berbagai jenis sayuran yang bisa Anda konsumsi. Mulai dari kangkung, bayam, kol, hingga buncis.
Buncis memiliki segudang kandungan nutrisi yang bisa memberikan manfaat untuk kesehatan.
Kandungan nutrisi buncis adalah protein, karbohidrat, berbagai mineral dan vitamin, zat besi, dan lainnya.
Oleh karena itu, mengonsumsi buncis tentu bisa membantu menjaga kesehatan tubuh Anda.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Menjaga kesehatan pencernaan
Buncis merupakan salah satu jenis sayuran hijau yang termasuk dalam golongan makanan memiliki kandungan Fermentable Oligo, Disakarida, Monosakarida, serta Poliol alias FODMAP rendah.
Oleh sebab itu, buncis bisa dinikmati oleh semua orang. Bahkan, dikonsumsi oleh orang yang memiliki riwayat pencernaan kronis.
Ada beberapa manfaat buncis yang tidak terduga dan baik untuk kesehatan tubuh serta aman dikonsumsi oleh penderita penyakit kronis ini.
- 3 Khasiat Air Kelapa Campur Madu, Bantu Cegah Penuaan Dini
- 5 Manfaat Kubis, Lindungi Tubuh dari Serangan Penyakit Ini
- 3 Manfaat Daun Binahong yang Baik untuk Pencernaan
- 4 Manfaat Garam yang Baik untuk Jantung
- 4 Khasiat Jeruk Nipis Campur Wortel, Bantu Jaga Kesehatan Kulit
- Tips Pola Makan saat Ramadan Agar Turun Berat Badan Tiga Kali Lipat
