5 Manfaat Daun Lobak Hijau yang Tidak Terduga, Bisa Mengobati Penyakit Ini

Memasukkan vitamin C dalam jumlah yang baik diketahui bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh secara signifikan.

Hal ini, pada gilirannya, membuat Anda terlindungi dari alergi musiman.

3. Menjaga kadar kolesterol Anda tetap terkendali

Daun lobak sama seperti sayuran berdaun hijau lainnya seperti bayam, kangkung, atau fenugreek dalam hal kandungan seratnya.

Ada banyak serat makanan yang ditemukan dalam lobak hijau yang bisa membantu memperkuat jantung dan menjaga kadar kolesterol kamu.

4. Membantu penurunan berat badan

Dengan hanya 13 kalori per cangkir dan sejumlah besar nutrisi, daun lobak hijau ini bisa berkontribusi untuk mencapai tujuan penurunan berat badan Anda.

Makanlah sebagai salad atau tumis dengan sayuran lainnya. Plus, daun lobak hijau akan memacu metabolisme Anda.

5. Pembangkit tenaga nutrisi

Sayuran hijau yang Anda anggap sampah ini sebenarnya adalah produk yang kaya nutrisi.

Mereka mengandung banyak vitamin A, tiamin (vitamin B1), piridoksin (vitamin B6), asam folat (vitamin B9), kalsium dan juga fosfor, kalium, dan magnesium yang sulit ditemukan.