5 Manfaat Daun Pepaya, Ampuh Tingkatkan Trombosit Anda
jpnn.com, JAKARTA - DAUN pepaya merupakan salah satu sayuran yang banyak dikonsumsi orang.
Meski rasanya pahit, banyak orang mengolah daun pepaya menjadi berbagai macam masakan karena dipercaya memberikan manfaat bagi kesehatan.
Hal tersebut karena daun pepaya kaya akan kandungan nutrisi.
Dalam 100 gram daun pepaya, ada berbagai nutrisi, yakni: Protein: 8.0 gram; Lemak: 2.0 gram; Karbohidrat : 11,9 gram; Serat: 1,5 gram; Kalsium: 353 mg; Fosfor: 63 mg; Besi: 0,8 mg; Natrium: 4 mg.
Daun pepaya juga mengandung Kalium: 926,6 mg, Tembaga: 0,20 mg; Seng: 1,5 mg; Beta-Karoten: 5.409 mcg; Thiamin (Vitamin B1): 0,15 mg; Riboflavin (Vitamin B2): 0,50 mg; Niasin (Vitamin B3): 1,9 mg; Vitamin C: 140 mg.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co
1. Memberikan Energi untuk Tubuh
Manfaat daun pepaya yang pertama ialah bisa memberikan energi untuk tubuh.
Kandungan karbohidrat yang tinggi pada daun pepaya bisa memberikan energi tambahan pada tubuh.
Ada beberapa manfaat daun pepaya yang ternyata baik untuk kesehatan tubuh Anda dan salah satunya ialah bisa membantu meningkatkan trombosit.
- 4 Manfaat Kunyit, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
- 7 Khasiat Minum Jus Nanas Secara Rutin, Bikin Kulit Makin Glowing
- 5 Khasiat Tak Terduga Lada Hitam, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 5 Khasiat Daun Kelor yang Ampuh Cegah Penyakit Ini Menyerang Anda
- 5 Khasiat Jeruk Nipis yang Bantu Lindungi Tubuh dari Serangan Penyakit Ini
- 4 Manfaat Daun Seledri yang Ampuh Turunkan Kolesterol dengan Cepat