5 Manfaat Jahe untuk Kesehatan, Bantu Kurangi Nyeri Menstruasi

3. Osteoarthritis

Osteoarthritis adalah kondisi nyeri atau kekakuan sendi yang disebabkan oleh cedera, obesitas, dan penuaan sendi.

Menurut sejumlah penelitian, rasa sakit akibat kondisi ini bisa diatasi dengan mengonsumsi ekstrak jahe.

Tidak hanya melalui mulut, pijat menggunakan minyak terapi yang mengandung jahe dan jeruk juga bisa mengurangi kekakuan sendi dan nyeri akibat osteoarthritis.

4. Mencegah morning sickness

Kondisi mual dan muntah akibat morning sickness sering dialami oleh wanita di awal masa kehamilan. Untungnya, mual bisa dikurangi dengan mengonsumsi jahe.

5. Mengurangi nyeri menstruasi

Beberapa penelitian menunjukkan mengonsumsi jahe bisa membantu mengurangi gejala nyeri menstruasi.