5 Manfaat Jeruk Bali, Nomor 4 Luar Biasa

Namun, ada beberapa bukti yang menunjukkan bahwa mengonsumsi jeruk bali mungkin bisa membantu.

Sebuah studi Jepang 12 minggu melihat efek jeruk bali versus plasebo, dan ada penurunan berat badan yang signifikan, serta kadar glukosa darah, pada peserta yang mengonsumsi setengah jeruk bali sebelum makan.

4. Membantu manajemen gula darah

Penelitian pada hewan telah meneliti peran bermanfaat jus jeruk bali dalam mengurangi kadar glukosa darah dan meningkatkan resistensi insulin.

Ini lebih lanjut didukung oleh asupan buah dan sayuran hijau yang lebih tinggi dikaitkan dengan penurunan risiko diabetes tipe 2 secara signifikan.

5. Meningkatkan fungsi otak yang lebih baik

Ada beberapa penelitian yang menjanjikan tentang peran flavonoid dalam makanan dan peningkatan memori dan kognisi, serta pencegahan kondisi neurodegeneratif.

Namun, terlalu dini untuk mengatakan apakah jeruk bali, khususnya, memiliki dampak signifikan pada kesehatan otak.(fny/jpnn)