5 Manfaat Jus Stroberi, Bikin Kulit Makin Kinclong

Peradangan kronis dikaitkan dengan berbagai kondisi kesehatan, termasuk penyakit jantung, kanker, dan gangguan autoimun.

2. Meningkatkan kesehatan kardiovaskular

Jus stroberi murni kaya akan polifenol, sejenis antioksidan yang terbukti bisa meningkatkan kesehatan kardiovaskular.

Polifenol membantu mengurangi risiko penyakit jantung dengan menurunkan kadar kolesterol LDL (jahat), meningkatkan tekanan darah, dan mencegah oksidasi kolesterol LDL, yang bisa menyebabkan penumpukan plak di jantung.

Selain itu, stroberi merupakan sumber kalium yang sangat baik, mineral yang berperan penting dalam mengatur tekanan darah.

3. Mendukung fungsi otak dan kesehatan mental

Manfaat jus stroberi segar tidak hanya untuk kesehatan fisik, tetapi juga bisa memiliki dampak positif pada fungsi kognitif dan kesejahteraan mental Anda.

Stroberi kaya akan flavonoid, sejenis antioksidan yang terbukti meningkatkan kesehatan otak dan kinerja kognitif.

Penelitian menunjukkan bahwa flavonoid dalam stroberi bisa membantu meningkatkan daya ingat, meningkatkan fokus dan konsentrasi, dan bahkan menunda penurunan kognitif yang berkaitan dengan usia.

Selain itu, sifat antiinflamasi stroberi bisa membantu melindungi otak dari stres oksidatif, yang terkait dengan berbagai gangguan neurologis, seperti penyakit Alzheimer dan penyakit Parkinson.