5 Manfaat Kacang Kedelai, Bikin Pria Makin Betah di Ranjang

2. Kedelai aman untuk kesuburan pria

Seperti diketahui, banyak orang yang mengatakan jika pria tidak boleh makan kacang kedelai karena bisa memicu masalah kesuburan.

Pasalnya, kandungan isoflavon pada kedelai dikhawatirkan bisa menurunkan hormon testosteron pada pria.

Namun, menurut penelitian dalam jurnal Andrology (2015), bahwa tidak adanya kaitan antara kandungan isoflavon pada kedelai dengan masalah infertilitas pada 187 pria berpasangan.

Hal tersebut membuktikan, bahwa mengonsumsi kedelai tidak membuat pria mengalami masalah kesuburan, justru bisa menurunkan risiko kanker prostat pada pria.

3. Membuat kenyang lebih lama

Salah satu fakta yang dimiliki kedelai adalah bisa membuat kenyang lebih lama.

Hal tersebut cukup menggoda bagi orang yang menjalankan program diet sehat.

Selain itu, kedelai termasuk jenis kacang diet yang memiliki kadar indeks glikemik yang rendah.

Makanan indeks glikemik rendah cenderung lebih lambat diserap tubuh.