5 Manfaat Kacang Kedelai, Cegah Timbulnya Penyakit Kronis yang Bikin Wanita Takut

jpnn.com, JAKARTA - KACANG tidak diragukan lagi merupakan salah satu makanan sehat yang bisa Anda konsumsi.

Ada berbagai jenis kacang sehat yang bisa Anda konsumsi. Mulai dari kacang kenari, kacang kedelai, kacang kenari, hingga kacang tanah.

Kacang kedelai merupakan salah satu jenis kacang populer yang sering dikonsumsi oleh vegan.

Kacang kedelai biasanya diolah sebagai susu yang bisa dikonsumsi siapa saja.

Apalagi, kandungan kacang kedelai sangat beragam, dalam 100 g (gram) kacang kedelai mengandung nutrisi seperti air, energi, kalori (Kal), protein, lemak, karbohidrat.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Mencegah pengeroposan tulang

Sebuah studi dari Asian Pacific Journal of Tropical Medicine mengungkapkan kacang kedelai yang memiliki manfaat untuk mencegah pengeroposan pada tulang.

Saat menopause, produksi hormon estrogen dalam tubuh wanita akan menurun drastis.