JPNN.com 
5 Manfaat Kacang Kenari yang Tidak Terduga, Nomor 1 Bikin Kaget
jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda pernah mengonsumsi kacang kenari? Kacang kenari memang kurang populer jika dibandingkan kacang tanah atau almond.
Namun, kacang kenari ternyata sangat baik untuk kesehatan dan mengandung berbagai nutrisi.
Kandungan nutrisi dari kacang kenari adalah protein, lemak, serat, potasium, magnesium, asam folat, kalsium dan lainnya.
Namun selain itu, kacang kenari ternyata juga bisa membantu mengatasi beberapa penyakit ini.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Bbcgoodfood.
https://www.bbcgoodfood.com/howto/guide/health-benefits-walnuts?fbclid=IwAR2Thx1NRkzPZSZj3xD5r9VQ4-ej3_CH22PwZFMP3PN3wrrpWh9-0SiyGbc.
1. Baik untuk otak
Kacang kenari mengandung fitokimia penting, serta lemak tak jenuh ganda dalam jumlah tinggi yang menawarkan manfaat potensial untuk kesehatan dan fungsi otak.
Asam lemak omega-3 berperan dengan membantu mengurangi stres oksidatif di otak.
Ada beberapa manfaat kacang kenari yang perlu Anda ketahui dan baik untuk kesehatan seperti misalnya membantu menurunkan berat badan.
- Anda Ingin Menaikkan Berat Badan, Konsumsi 5 Makanan Ini Sebelum Tidur
- Kendalikan Asam Urat dengan Mengonsumsi 5 Buah Kering Ini
- 3 Khasiat Air Daun Salam untuk Menurunkan Berat Badan
- 5 Jus Segar yang Bantu Menurunkan Berat Badan Tanpa Efek Samping
- Ingin Syuting Lagi, Okie Agustina Siapkan Ini
- 5 Bahaya Makanan Pedas,Tingkatkan Risiko Serangan Penyakit Ini
