5 Manfaat Kacang Mete, Bantu Cegah Timbulnya Penyakit Kronis Ini

2. Baik untuk kulit dan rambut

Kacang mete mengandung tembaga dan asam lemak yang membantu meningkatkan warna rambut, membuatnya tetap berkilau dan sehat.

Ada juga minyak jambu mete yang bila dioleskan ke rambut bisa menjaganya tetap berkilau dan sehat.

Tembaga dalam kacang mete serta vitamin C juga membantu menjaga kesehatan kulit.

Ini membantu mempertahankan kadar kolagen dan elastin di kulit yang mengurangi penuaan dan membuatnya tampak bercahaya.

3. Membantu menurunkan berat badan

Menambahkan kacang mete ke dalam makanan Anda bisa sangat membantu menurunkan berat badan.

Camilan sehat ini hadir dengan lemak sehat, protein, dan serat yang bisa membuat Anda kenyang lebih lama, sehingga mendorong penurunan berat badan.

4. Membantu mengatasi stres

Kacang mete kaya akan asam amino yang menurut beberapa penelitian bisa mengurangi ketegangan saat seseorang sedang stres.

Mengonsumsi kacang mete juga bisa membantu tidur dan meredakan stres ringan.