5 Manfaat Kacang Polong, Bikin Deretan Penyakit Ini Tak Berani Mendekat
jpnn.com, JAKARTA - KACANG polong merupakan salah satu makanan yang kaya akan berbagai kandungan nutrisi.
Polong merupakan sumber protein dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh seperti zat besi, magnesium, mangan, kalsium, zinc, dan kalium.
Kacang yang berwarna hijau ini juga mengandung serat, folat, vitamin (A,B,C,E, dan K).
Kacang polong bisa diolah dengan direbus, digoreng, dipanggang, hingga menjadi berbagai olahan masakan seperti kari, hingga sup.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Meregenarasi kerusakan sel tubuh
Mengonsumsi kacang polong bisa membuat wanita bahagia. Hal ini karena kacang polong kaya akan kandungan vitamin C.
Manfaat vitamin C merupakan salah satu vitamin yang mudah hilang karena aktivitas fisik.
Namun, vitamin C juga merupakan zat antioksidan yang berfungsi meregenerasi sel-sel tubuh yang rusak.
Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi kacang polong yang baik untuk kesehatan dan bisa membantu mencegah serangan penyakit kronis ini.
- 5 Khasiat Tak Terduga Lada Hitam, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 5 Khasiat Suka Makan Cokelat Hitam, Sahabat Terbaik Penderita Penyakit Ini
- Tip Menjaga Kesehatan Mata dari Paparan Layar Komputer
- 8 Manfaat Jambu Air, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 5 Sayuran Pantangan Penderita Diabetes
- 5 Khasiat Daun Kelor yang Ampuh Cegah Penyakit Ini Menyerang Anda