5 Manfaat Konsumsi Tomat Tiap Hari, Nomor 2 Bikin Kaget

Tomat memiliki banyak antioksidan dan manfaat anti-inflamasi yang membuatnya bagus untuk mencegah kanker.

Radikal bebas atau molekul yang mengandung oksigen dengan satu atau lebih elektron yang tidak berpasangan sering bereaksi dengan molekul lain dan menyebabkan tumor.

Oleh karena itu, penting bagi Anda untuk mengonsumsi makanan seperti tomat yang kaya akan antioksidan untuk mencegah kerusakan.

3. Baik untuk Menurunkan Berat Badan

Tomat sangat rendah kalori dengan porsi 100g yang hanya mengandung 18 kalori.

Juga, tomat memiliki serat yang membantu Anda merasa lebih kenyang sehingga memastikan kamu tidak makan berlebihan.

4. Membantu Menyembuhkan Sembelit

Sembelit disebabkan karena makanan tersangkut di usus besar Anda dan bisa menjadi kondisi yang sangat tidak menyenangkan untuk dihadapi.