5 Manfaat Kopi Dingin, Wanita Pasti Suka

Kafein memblokir adenosin dan meningkatkan pelepasan neurotransmiter lain, sehingga meningkatkan kewaspadaan dan fokus.

Penting untuk dicatat bahwa toleransi dan kepekaan setiap orang terhadap kafein berbeda-beda, jadi moderasi adalah kuncinya.

Untuk memastikan keamanan dan hasil yang optimal, disarankan untuk berkonsultasi dengan ahli kesehatan sebelum memasukkan kopi dingin ke dalam makanan Anda sebagai sumber energi.

3. Penurunan Berat Badan

Kopi dingin berpotensi membantu penurunan berat badan melalui berbagai khasiatnya.

Kafein yang dikandungnya bisa meningkatkan metabolisme dan meningkatkan oksidasi lemak.

Minum kopi dingin juga bisa membantu mengurangi nafsu makan dan meningkatkan rasa kenyang, sehingga mengurangi asupan kalori secara keseluruhan.

Selanjutnya, kemampuannya untuk merangsang thermogenesis, suatu proses dimana tubuh membakar kalori untuk menghasilkan panas, bisa berkontribusi pada penurunan berat badan.

Terlepas dari manfaat kopi dingin ini, penting untuk diingat bahwa minuman tersebut harus menjadi bagian dari diet lengkap yang dilengkapi dengan olahraga teratur untuk hasil yang optimal.