5 Manfaat Kubis yang Bikin Kaget, Bantu Cegah Serangan Penyakit Ini

5. Mengatur tekanan darah

Kubis adalah sumber kalium yang sangat baik, yang merupakan mineral dan elektrolit penting yang meningkatkan fungsi tubuh, termasuk tingkat tekanan darah.

Tekanan darah tinggi bisa menjadi kondisi yang mengancam jiwa, jika tidak ditangani tepat waktu melalui intervensi yang berorientasi pada pola makan dan olahraga.

Kalium membantu mengatur tekanan darah dengan melawan efek kandungan natrium dalam tubuh.

Faktanya, menurut American Journal of Physiology-Endocrinology and Metabolism, makan kubis yang kaya potasium adalah cara yang enak untuk menurunkan tekanan darah tinggi dan membantu menjaganya dalam kisaran yang sehat.(fny/jpnn)